ท่าเล่นกล้ามท้องไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย!
เอาไปลองทำกันดูครับ เปลี่ยนท่าใหม่ๆ
หลายๆท่า เพื่อให้ได้กล้ามท้องครบทุกส่วน
ทำ 20 ครั้ง / 2-3 เซ็ต ต่อท่า
------------------------------------------
เปิดคอร์สออนไลน์แล้วสำหรับคนอยากมีกล้ามท้อง
How to Six Pack Online Course
คอร์สออนไลน์สอนสร้างกล้ามท้อง
อ่านรายละเอียดได้ที่
http://bit.ly/2916qev
ติดตามเพิ่มเติมได้ทางไลน์
Line : @bodyhero
Search